Quem Somos

Doses Certas é um movimento de esclarecimentos, por meio de estudos, pesquisas e informação, e de defesa da moderação no consumo de bebidas alcoólicas. Estamos aqui para ajudar as pessoas a fazerem escolhas conscientes se forem beber.

O que é uma dose padrão?

330ml
Cerveja
100ml
Vinho
30ml
Whisky

10 gramas de álcool (em média*)
Considerando o teor alcoólico de uma cerveja 4%, de vinho 12% e do destilado 40%​

Quem apoia o movimento

#DosesCertas

Núcleo pela Responsabilidade no Comércio e Consumo de Bebidas Alcoólicas no Brasil
Ibrac

@dosescertas

3 dias atrás
Nessa semana demos várias dicas para que, ao escolher beber, você possa fazer isso de forma consciente e moderada. Se você perdeu alguma, é só conferir no post de hoje! Conheça também o nosso site: https://t.co/0qd0NXDWdN #consumoresponsável #bebacommoderação #álcooléálcool https://t.co/qsix9WpxDZ
4 dias atrás
A dica mais conhecida de todo adulto que faz #consumoresponsável de álcool é: "beba água". Ao intercalar copos de água com as doses da sua bebida predileta, você evita a ingestão rápida de álcool e ainda se mantém hidratado. #bebacommoderação #álcooléálcool https://t.co/gN6aAbedEm
5 dias atrás
Em todas as bebidas alcoólicas, o tipo de álcool é o mesmo: etanol. E para tornar a absorção do álcool pelo organismo mais lenta, nossa quarta dica é: comer antes e durante o consumo da sua bebida preferida - seja ela qual for #consumoresponsável #bebacommoderação https://t.co/QJ4b2AEXiK

@dosescertas